Ap\u00f3s uma intensa sequ\u00eancia de reuni\u00f5es, a psic\u00f3loga Evelyn Sanny, de 36 anos, decidiu correr para aliviar o estresse e organizar seus pensamentos. Com um hist\u00f3rico de seis anos na corrida, ela considera essa atividade uma forma de medita\u00e7\u00e3o, especialmente quando acompanhada de m\u00fasica. Sanny programa quatro treinos semanais, variando entre 5 e 7 quil\u00f4metros, mas frequentemente precisa adaptar sua rotina devido ao trabalho e aos cuidados com seu filho, Joaquim, de 12 anos. Para ela, a corrida \u00e9 um hobby que mant\u00e9m sua sa\u00fade f\u00edsica e mental, sem a press\u00e3o de metas competitivas.<\/p>\n
Uma pesquisa realizada pela Olympikus e Box1824 revela que 13 milh\u00f5es de brasileiros<\/strong> correm pelo menos uma vez por semana, com 75%<\/strong> iniciando a pr\u00e1tica entre 2021 e 2022. A maioria dos corredores, como Sanny, n\u00e3o se preocupa com o pace ou competi\u00e7\u00f5es, priorizando a sa\u00fade e o bem-estar. 83%<\/strong> dos entrevistados afirmam que correr ajuda a organizar os pensamentos, e 84%<\/strong> est\u00e3o satisfeitos com as dist\u00e2ncias que percorrem, com uma m\u00e9dia semanal de 9,2 quil\u00f4metros<\/strong>.<\/p>\n O aposentado Marcos Mayo, de 66 anos, compartilha da mesma filosofia. Ele corre tr\u00eas vezes por semana no Aterro do Flamengo, buscando prazer e sa\u00fade. Mayo, que come\u00e7ou a correr por influ\u00eancia da esposa, n\u00e3o se considera um atleta e prefere evitar competi\u00e7\u00f5es, afirmando que a corrida \u00e9 uma forma de buscar alegria na vida. Ele tamb\u00e9m n\u00e3o se preocupa com o pace, utilizando apenas um rel\u00f3gio para medir a quilometragem.<\/p>\n A pesquisa destaca que a corrida no Brasil \u00e9 inclusiva, abrangendo diversas classes sociais e etnias. Segundo Lu\u00edsa Bettio, da Box1824, a pr\u00e1tica se tornou menos focada na competi\u00e7\u00e3o e mais voltada para o bem-estar. M\u00e1rcio Callage<\/strong>, da Vulcabras, complementa que a corrida \u00e9 acess\u00edvel a todos, independentemente da dist\u00e2ncia percorrida, refletindo uma mudan\u00e7a na percep\u00e7\u00e3o do esporte no pa\u00eds.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ap\u00f3s uma intensa sequ\u00eancia de reuni\u00f5es, a psic\u00f3loga Evelyn Sanny, de 36 anos, decidiu correr para aliviar o estresse e organizar seus pensamentos. Com um hist\u00f3rico de seis anos na corrida, ela considera essa atividade uma forma de medita\u00e7\u00e3o, especialmente quando acompanhada de m\u00fasica. Sanny programa quatro treinos semanais, variando entre 5 e 7 quil\u00f4metros, […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"A corrida se populariza no Brasil, com 13 milh\u00f5es de praticantes semanais que buscam sa\u00fade e bem-estar. Conhe\u00e7a suas motiva\u00e7\u00f5es e h\u00e1bitos.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-13783","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"yoast_head":"\n