- Endrick prefere bolo de cenoura com cobertura de chocolate como sobremesa, mas pede que a calda use chocolate 70% para reduzir o açúcar.
- O jogador segue dieta bem rígida e conta com chef particular; em uma ocasião, comeu apenas uma das duas pizzas em tortilhas preparadas pelo profissional.
- Além de frutas, ele costuma tomar suco para aumentar a resistência; não era dado a doces, que costumam ser banidos em dietas esportivas.
- Endrick, aos 19 anos, é casado com Gabriely Miranda, que afirma ter o Instagram do marido no celular e que ele restringe o acesso de mensagens de terceiros.
Endrick, aos 19 anos, mantém dieta extremamente regrada para manter a forma física. O atacante está a caminho do seu primeiro Mundial, com foco total no condicionamento. A alimentação ganha cuidado diário para sustentar o ritmo de treino.
O chef pessoal do jogador desde a época de base do Palmeiras, Rildo Félix, detalhou a rotina. Ele supervisiona pratos e ajustes para atender ao objetivo de Endrick, mantendo equilíbrio entre prazer e saúde.
Entre as preferências, Endrick aprecia bolo de cenoura com cobertura de chocolate, em versão mais saudável. Para evitar excesso de açúcar, a calda costuma ser feita com chocolate 70%.
Dieta e hábitos
O jogador consome frutas com frequência e bebe sucos para aumentar a resistência. O cardápio busca reduzir doces, sem abrir mão de uma sobremesa que ele gosta.
Gabriely Miranda, esposa de Endrick, está grávida do primeiro filho do casal. Em entrevista, ela revelou ter o Instagram do marido no celular, com controle de mensagens para evitar assédio.
A união entre dieta, rotina de treinos e estágio da vida pessoal ilustra o foco de Endrick em manter a melhor forma para a competição que se aproxima. O retorno aos campos segue com preparo constante.
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